Однажды я консультировал одну маму, трехлетняя дочь которой
боялась темноты. Несмотря на то, что в ее комнате всю ночь горел ночник, а
дверь в комнату оставляли открытой, маленькая Марла боялась оставаться одна.
Она настаивала на том, чтобы мама каждый вечер сидела с ней до тех пор, пока
она не заснет, а это было очень утомительно и неудобно. Если Марла вдруг
просыпалась среди ночи, она начинала звать маму. Было ясно, что она боялась
темноты по-настоящему. Такие страхи
нельзя назвать врожденными, они появляются у ребенка по определенным причинам.
Если родители это понимают, они внимательнее относятся к своим словам и
поступкам. Дело в том, что дети удивительно восприимчивы и часто
перенимают поведение и озабоченность, которую видят во взрослых. Даже
добродушное поддразнивание может вызвать у ребенка проблемы. Если малыш войдет
в комнату, а дверь за ним захлопнется, он быстро поймет, что темнота не всегда
бывает пустой! В случае с Марлой было непонятно, почему она стала
бояться темноты, но я думаю, что ее мама невольно способствовала возникновению
этой проблемы. Заботясь о дочери, она проявляла много беспокойства, а Марла
стала думать, что в ее страхах есть какое-то обоснование. "Даже маму это
тревожит", - должно быть рассуждала она. Марла стала настолько
пугливой, что без сопровождения не могла пройти даже через тускло освещенную
комнату. Именно в такой момент родители обратились ко мне за помощью. Поскольку
практически бесполезно разговаривать с детьми о страхах, я предложил маме
показать Марле, что бояться нечего. Это поможет ребенку воспринимать маму, как
уверенного и бесстрашного человека. Итак, мама купила пакет
сладостей (да, да, конечно, сегодня я купил бы вкусные и красивые цукаты или
сушеные фрукты) и поставила свой стул в коридоре рядом с дверью Марлы. Затем
Марле пообещали дать одну конфетку, если она проведет в своей освещенной
комнате с закрытой дверью несколько секунд одна. Первый шаг был совсем не
страшным, и Марле понравилась эта игра. Этот этап повторили несколько раз,
после чего девочку попросили сделать несколько шагов в полуосвященной комнате,
в то время как мама стояла в освященном коридоре и считала
до десяти. Это тоже
было легко, и Марла продолжала игру, выигрывая маленькие конфетки. В следующих
этапах дверь прикрыли, а свет приглушили еще больше. Наконец, Марла набралась
храбрости и вошла в темную комнату, после чего за ней закрыли дверь, а мама
считала до трех, в следующий раз до пяти, а потом и до восьми. Время в темной
комнате постепенно увеличивалось, и вместо страха оно приносило конфеты - удовольствие. Кроме того, девочка слышала голос мамы, уверенный,
спокойный и знала, что может выйти из комнаты в любой момент. Благодаря этим
действиям, ее смелость возросла, а страхи исчезли. При помощи определенной
практики и терпения вы увидите, что самым лучшим средством изменения поведения
будет прекращение закрепления старых привычек и поощрение новых, возникающих на
месте старых.
Комментариев нет:
Отправить комментарий